女性専用パーソナルマシンピラティスあなたの中に「在る」美しさを、ひらく。

手ぶらでお越しいただけます。

ウェア・タオル・お水はすべてご用意しています。施錠できる更衣室と鍵付きロッカーもございます。

お仕事帰りにバッグひとつでそのまま立ち寄る方や、ご予定の合間に来られる方にも通っていただきやすい環境です。

完全予約制です。体験予約ページからお申し込みください。ご入会後は専用の予約カレンダーから、担当インストラクターを選んでご予約いただけます。

はい、もちろん大丈夫です。

完全パーソナルレッスンのため、レベルやその日の身体の状態に合わせて進めます。実際に、初めてピラティスを体験される方も多くお越しいただいています。

姿勢や動きを一緒に確認し、無理のない動きから始めます。身体を動かす習慣づくりの最初の一歩としてお任せください。

はい。身体が硬い方にこそ、ピラティスはおすすめです。

身体を動かせる範囲が狭くなると、立つ・歩く・座るといった日常の動作でも、身体の一部に負担が偏りやすくなることがあります。

無理に伸ばすのではなく、マシンのサポートを使いながら、負荷や動かす範囲を一人ひとりに合わせます。毎日の動作を今より軽やかに行える身体を目指します。

一番の違いは、あなたの身体だけを見て、その場で調整できることです。

グループレッスンでは、複数人で共通のプログラムを進めることが基本です。

パーソナルでは、姿勢や身体の癖、その日の体調や目的を確認しながら、使うマシン・動き・フォーム・負荷を細かく調整します。料金には1対1の時間だけでなく、身体を見極め、必要なワークを選び、正しく動けるよう整えることまで含まれています。

はい、お子様と一緒にお越しいただけます。

「身体を整えたいけれど、子どもの預け先がない」という方にも、ご自身のための時間を諦めずに通っていただけるよう、お子様連れでのご来店に対応しています。

お子様連れであることを、ご予約時にお知らせください。

はい、産後の身体を整えたい方にもおすすめです。

産後は、妊娠・出産に加えて、抱っこや授乳などによって姿勢や身体の使い方が変わりやすい時期です。

呼吸や体幹を意識しながら、その日の体調や身体の状態に合わせて負荷を調整します。産後の時期や状態に応じて、かかりつけ医の許可を得たうえでお越しください。

はい、施錠できる更衣室と鍵付きロッカーをご用意しています。

周りを気にせずお着替えいただき、レッスン中のお荷物も鍵付きロッカーに保管していただけます。

お仕事用のバッグや、お出かけ前のお荷物がある日にもお越しいただけます。

はい、可能です。

ドレッサーをご用意しており、ReFaのヘアアイロンや無香料の汗拭きシートなどもご利用いただけます。

香りが苦手な方にも気持ちよくお使いいただけるよう配慮しています。身支度を整えて、そのままお食事やご予定へ向かっていただけます。