女性専用
パーソナル
池尻大橋駅
徒歩3分
手ぶらで
体験可能
1フロア貸切
完全予約制
美しさは、つくるものではなく、
あなたの中に、すでに「在る」もの。
今の姿勢や動きを知り、
自分に合う順番で整えていく。
身体に気づくたび、その人らしい心地よさと美しさが、
少しずつひらいていきます。
AruPilatesは、池尻大橋駅から徒歩3分の女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。一人ひとりの姿勢や動き、その日の身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンをご案内します。
AruPilatesが選ばれる3つの理由
女性専用パーソナル｜身体と心に向き合う60分
女性専用・1フロア貸切の空間で、インストラクターが一人ひとりの姿勢や動きを確認。その日の状態や目標に合わせて、無理のない動きから進めます。
五感アプローチ｜心と体に響くサードプレイス
自然光、音楽、香り、肌に触れるもの、レッスン後のドリンク。五感で感じる心地よさを大切に、自分のための時間を過ごせる空間を整えています。
産婦人科医監修｜女性の身体に向き合うメソッド
AruPilatesは産婦人科医監修のもと、女性の身体の変化に目を向けたレッスンを大切にしています。産後や更年期など、ライフステージに応じた身体のお悩みもご相談ください。
骨盤底筋・産後・更年期の身体のお悩みについて
呼吸や姿勢、身体の使い方を一緒に確認し、その日の状態に合わせてレッスンを進めます。気になることはカウンセリングの際にお聞かせください。産後のレッスンは、かかりつけ医の許可を得たうえでご参加ください。
マシンピラティスとは
専用マシンのスプリングによる支えや負荷を使い、呼吸とともに身体を動かすピラティスです。AruPilatesではリフォーマー・キャデラック・チェア・バレルの4種類を使い、一人ひとりに合わせて動きを組み立てます。
あなたには、あなただけのレッスンを。
※一般パーソナルスタジオの数値は、STOTT PILATESの公開養成課程を参考にした設備構成例の目安です。全スタジオの平均・上限や実際の提供種目数を示すものではなく、設備・流派・指導範囲により異なります。
※一般スタジオは設備構成例の目安です。平均・上限・実提供数ではなく、設備・流派・指導範囲により異なります。
ワーク数の比較について
代表的なSTOTT PILATESの初級・中級公開レパートリーを参考にした目安では、リフォーマーのみで約140種類、リフォーマーにもう1種類のマシンを加えた構成では約200種類です。2種類の数は組み合わせにより異なります。Aruの300以上には4種類のマシンに加え、マット・ボール・サークルなど各種ツールを使うワークを含みます。毎回すべてを行う意味ではなく、担当者の指導範囲とお身体の状態に合わせて選びます。リフォーマー公式課程／キャデラック等の公式課程
※一般パーソナルスタジオの数値は、STOTT PILATESの公開養成課程を参考にした設備構成例の目安です。全スタジオの平均・上限や実際の提供種目数を示すものではなく、設備・流派・指導範囲により異なります。
どのマシンも全身のさまざまな動きに使えます。ここでは、それぞれの特徴をご紹介します。
リフォーマー
スプリングで、動きの幅を広げる。
スプリングで支えと負荷を調整し、さまざまな姿勢や動きを組み立てます。
キャデラック
身体を支えながら、丁寧に動く。
バーとスプリングで身体を支え、その日の動きやすさに合わせて丁寧に動かします。
チェア
立つ・座る動きから、バランスを見つめる。
小さな台面とペダルを使い、立った姿勢での安定感や左右の動きの違いを確かめながら進めます。
バレル
丸いカーブに沿って、心地よく動く。
丸いカーブに身体を預け、動きの広がりや伸びを感じながら、無理のない範囲で取り組めます。
五感で感じる癒しの空間
光も、香りも、レッスン後の一杯も。
視覚｜自然光と余白
自然光がやわらかく入る、明るく落ち着いた空間です。
聴覚｜音楽と呼吸
心地よい音楽の中で、呼吸と動きに意識を向けます。
嗅覚｜やさしい香り
強くなりすぎない、自然でやさしいアロマを選んでいます。
触覚｜心地よいウェア
肌ざわりのよいレンタルウェアで、手ぶらで体験できます。
味覚｜選べるドリンク
レッスン後は、お好きなドリンクでひと息。
通いやすさを支える設備・サービス
身体を整える時間を、無理なく日常に組み込める環境です。
ウェア・タオル・お水をご用意。
その日の状態から、動きを選ぶ。
ドレッサーで、ゆっくり身支度。
お好きなドリンクでくつろぐ時間。
- お子様と一緒に育児中もご来店いただけます
- 鍵付きロッカー荷物を預け、レッスンへ集中
- 担当者を選べる入会後は予約カレンダーから選択
レッスンの質だけでなく、続けるための小さな負担まで減らします。
他ピラティススタジオとの違い
料金・設備・通いやすさを、同じ項目で比べました。
| 比較項目 |  | 近隣スタジオA | 近隣スタジオB |
|---|---|---|---|
| マシン | 4種類 | 2種類一体型を含む | 1種類一体型を含む |
| 環境 | 女性専用 1フロア貸切 完全パーソナル | 完全個室 パーソナル | 完全個室 パーソナル 男女利用可 |
| 選べるプラン | 月2・3・4回、月6回 3か月・5か月契約／都度・ペア | 月4・6回 月2回は月4・6回を3か月継続後 | 月2・4・8回 |
| 初回体験 | 60分 3,000円当日入会で体験料・入会金0円 ウェア・タオル・水をご用意 | 5,500円ウェアレンタルは有料 | 通常8,800円現在500円キャンペーン 動きやすい服装で来店 |
| 池尻大橋駅から | 徒歩3分 | 徒歩1分 | 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 | 8:15〜21:45 | 8:00〜22:00 |
| 月4回 月額 | 38,400円〜5か月契約。3か月契約は43,600円／月。 | 31,200円月4回プラン | 28,000円月4回プラン |
※2026年9月14日時点の各スタジオ公式HPの公開情報をもとに作成。体験キャンペーン、料金・サービス内容は変更される場合があります。
お客様の声
レッスンを体験された方の声をご紹介します。
体験レポート（PR）
インストラクター
その日のあなたに、向き合うインストラクター。
Kotomi
Studio Manager / Pilates Instructor
皆様の日頃のお悩みまでサポートさせていただきます！
Nanami
Pilates Instructor
お身体のこと、一緒に考えていけたら嬉しいです！
Kurumi
Pilates Instructor
歪みを整えて、疲れにくい身体を目指しましょう！
ご入会後は、担当者を選んで予約できます。
初回体験の流れ
- 姿勢分析
- マンツーマン
- 分析結果を
お持ち帰り - 手ぶらで
OK
60分 3,000円 （税込）
当日入会で 体験料・入会金 0円
体験の内容・特典の条件
60分は、ご案内・お着替え・ドリンクを含む体験全体の時間です。
Sportipで姿勢を分析し、身体に合わせたマンツーマンレッスンを行います。分析結果は体験後も見返せます。
体験当日のご入会で、体験料3,000円・入会金13,000円が0円になります。表示料金は税込です。
Webで簡単予約
予約ページでご希望の日時を選び、必要事項をご入力ください。24時間ご予約いただけます。
ご来店・カウンセリング
池尻大橋駅から徒歩3分。ウェア・タオル・お水をご用意しています。まずはお悩みや目標をお聞かせください。
姿勢の確認・ピラティス体験
姿勢や動きを確認し、身体に合わせたマンツーマンレッスンを行います。初めての方にもマシンの使い方からご案内します。
振り返り・プランのご案内
レッスンを振り返り、ご希望に合わせて通い方をご案内します。体験全体の所要時間は、お着替えやご案内を含め60分です。
料金プラン
月額料金
回数ごとに、3か月・5か月の料金を比較できます。
生活の中に、整える時間を。
| 3か月契約 | 5か月契約 |
|---|---|
| 1回あたり11,300円月額 33,900円 | 1回あたり9,900円月額 29,700円 |
5か月契約なら、月額 4,200円 おさえられます
週1回を目安に、身体と向き合う習慣を。
| 3か月契約 | 5か月契約 |
|---|---|
| 1回あたり10,900円月額 43,600円 | 1回あたり9,600円月額 38,400円 |
5か月契約なら、月額 5,200円 おさえられます
全プランを一覧で比較
月額料金（税込）／小さな数字は1回あたり
| 回数 | 3か月契約 | 5か月契約 |
|---|---|---|
| 月2回 | 23,200円11,600円／回 | 20,800円10,400円／回 |
| 月3回 | 33,900円11,300円／回 | 29,700円9,900円／回 |
| 月4回 | 43,600円10,900円／回 | 38,400円9,600円／回 |
| 月6回 | 62,400円10,400円／回 | 55,800円9,300円／回 |
※料金はすべて税込です。
お知らせ
お知らせ一覧を見るよくある質問
体験レッスンについて
持ち物は必要ですか？
手ぶらでお越しいただけます。
ウェア・タオル・お水はすべてご用意しています。施錠できる更衣室と鍵付きロッカーもございます。
お仕事帰りにバッグひとつでそのまま立ち寄る方や、ご予定の合間に来られる方にも通っていただきやすい環境です。
予約はどのように取りますか？
体験はHot Pepper Beautyから、ご入会後は専用の予約カレンダーからお取りいただけます。
ご入会後は、予約カレンダーから担当インストラクターを選んでご予約いただけます。
ご自身の予定や、相性の合うインストラクターに合わせて、無理なく通えるスケジュールを組んでいただけます。
ピラティスレッスンについて
ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
はい、もちろん大丈夫です。
完全パーソナルレッスンのため、レベルやその日の身体の状態に合わせて進めます。実際に、初めてピラティスを体験される方も多くお越しいただいています。
姿勢や動きを一緒に確認し、無理のない動きから始めます。身体を動かす習慣づくりの最初の一歩としてお任せください。
身体が硬くても問題ありませんか？
はい。身体が硬い方にこそ、ピラティスはおすすめです。
身体を動かせる範囲が狭くなると、立つ・歩く・座るといった日常の動作でも、身体の一部に負担が偏りやすくなることがあります。
無理に伸ばすのではなく、マシンのサポートを使いながら、負荷や動かす範囲を一人ひとりに合わせます。毎日の動作を今より軽やかに行える身体を目指します。
グループレッスンとパーソナルレッスンの違いは何ですか？
一番の違いは、あなたの身体だけを見て、その場で調整できることです。
グループレッスンでは、複数人で共通のプログラムを進めることが基本です。
パーソナルでは、姿勢や身体の癖、その日の体調や目的を確認しながら、使うマシン・動き・フォーム・負荷を細かく調整します。料金には1対1の時間だけでなく、身体を見極め、必要なワークを選び、正しく動けるよう整えることまで含まれています。
子どもと一緒に通えますか？
はい、お子様と一緒にお越しいただけます。
「身体を整えたいけれど、子どもの預け先がない」という方にも、ご自身のための時間を諦めずに通っていただけるよう、お子様連れでのご来店に対応しています。
お子様連れであることを、ご予約時にお知らせください。
産後でも通えますか？
はい、産後の身体を整えたい方にもおすすめです。
産後は、妊娠・出産に加えて、抱っこや授乳などによって姿勢や身体の使い方が変わりやすい時期です。
呼吸や体幹を意識しながら、その日の体調や身体の状態に合わせて負荷を調整します。産後の時期や状態に応じて、かかりつけ医の許可を得たうえでお越しください。
更衣室や荷物を預ける場所はありますか？
はい、施錠できる更衣室と鍵付きロッカーをご用意しています。
周りを気にせずお着替えいただき、レッスン中のお荷物も鍵付きロッカーに保管していただけます。
お仕事用のバッグや、お出かけ前のお荷物がある日にもお越しいただけます。
レッスン後のお化粧直しはできますか？
はい、可能です。
ドレッサーをご用意しており、ReFaのヘアアイロンや無香料の汗拭きシートなどもご利用いただけます。
香りが苦手な方にも気持ちよくお使いいただけるよう配慮しています。身支度を整えて、そのままお食事やご予定へ向かっていただけます。
アクセス
池尻大橋店
池尻大橋駅 徒歩3分
〒154-0001東京都世田谷区池尻2-26-6
フィル・パーク池尻大橋III 3F
営業時間 9:00〜21:30／完全予約制
コラム
ピラティスやスタジオ選びに役立つ情報をお届けします。
