Women-only Personal Machine Pilates
乱れがちな
心と身体に、
調和を。
姿勢を整える入口から、呼吸が深まり、日常に余白が戻る。
池尻大橋徒歩3分。産婦人科医監修の安心感と、五感で整う静かな空間で、自分に帰る時間を。
※予約はHot Pepper Beautyへ遷移します
Concept
AruPilatesについて
AruPilatesが大切にしているのは、ただ身体を動かすことではありません。姿勢の変化を入口に、呼吸の深さ、気持ちの余白、日常の手触りまで温かく変わっていく体験です。
家でも職場でもない、大人の女性のためのサードプレイス。ここでは、身体の悩みも、忙しさで置き去りにしていた気持ちも、静かにほどけていきます。
For You
身体の変化を
感じはじめた、
大人の女性へ。
年齢やライフステージの変化で、姿勢や呼吸、身体の巡りに違和感が出ることがあります。AruPilatesは、運動だけで押し切らず、今の身体を丁寧に知るところから整えていきます。
猫背・巻き肩・反り腰が気になる
産後の下腹や骨盤まわりが気になる
疲れやすく、呼吸が浅くなりがち
運動とリラックスを同時に叶えたい
自分のための時間をゆっくり取りたい
更年期や女性特有の不調が気になる
Why AruPilates
AruPilatesが選ばれる
3つの理由
01
女性専用パーソナル
一人ひとりの姿勢、骨盤まわり、呼吸の癖を見ながら、評価、調整、実践を丁寧に行います。初心者でも安心して始められる完全予約制の空間です。
02
五感アプローチ
視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚まで。自然光、香り、音、素材、レッスン後のドリンクが、身体だけでなく心の緊張もほどきます。
03
産婦人科医監修
女性の身体を専門的に理解する視点を取り入れ、姿勢、骨盤底筋、自律神経、ライフステージの悩みに寄り添うプログラムを設計しています。
Five Senses Studio
五感で整う、
癒しの空間
白と木のやわらかな空間に、香りや音、肌に触れるものまで整えて。レッスン前後の時間も、深く息をつけるひとときになるように。
Machine Pilates
マシンピラティスとは
マシンピラティスは、専用マシンのバネを利用して身体を支えながら動くため、運動が苦手な方でも正しい位置を感じやすいのが特徴です。
Pelvic Floor & Medical View
骨盤底筋と呼吸への
アプローチ
骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を支える大切な筋肉群です。AruPilatesでは、産婦人科医監修の視点を取り入れ、姿勢や骨盤まわりの使い方を無理なく整えていきます。
- 産後の身体変化や骨盤まわりの不安に配慮
- 呼吸、姿勢、体幹を連動させたパーソナル設計
- 医療行為ではなく、安心して運動習慣を始めるための伴走
Medical Supervisor
産婦人科医監修の、
安心感。
普段は産婦人科医として、妊娠、出産、産後の女性やご家族の健康をサポート。医学的な視点とピラティスをつなぎ、女性が安心して身体と向き合えるレッスン設計を支えています。
Difference
他スタジオとの違い
価格だけではなく、通うたびに安心できる体験価値で選ばれる場所へ。
トレーナー監修
レンタルや水が有料の場合も
一般的なプログラム
機能的な運動空間
Instructors
インストラクター
Kotomi
ピラティスインストラクターとして経験を積み、身体と心に寄り添ったレッスンを大切にしています。姿勢や呼吸の癖、日々の不調を丁寧に見ながら、初心者の方も安心して続けられるようサポートします。
Voice
お客様の声
Google reviewに寄せられた、清潔感、安心感、通いやすさの声。
「内装がとても綺麗でオシャレ。パーソナルなので悩みに沿ったメニューを考えてくれて、姿勢が良くなっている実感がありました。」
Google reviewより「初めてでもインストラクターさんが優しく、安心して体験できました。身体のことを理解してもらっている上でのトレーニングで信頼できます。」
Google reviewより「雰囲気がすごくよくて、ウェアも無料で借りられるし、パウダールームも綺麗。終わったあと身体が軽くなりました。」
Google reviewよりMembership Plan
料金プラン
姿勢と呼吸の変化を無理なく続けられるよう、通う頻度に合わせたプランをご用意しています。
3ヶ月サブスクプラン
5ヶ月サブスクプラン
まずは自分のペースで続けたい方へ。
会員様が一緒にお越しいただく場合のみ購入可能です。
入会金・事務手数料 ¥20,000 が無料になります。
※料金はすべて税込です。キャンペーンは予告なく終了する場合があります。
Trial Plan
初回体験レッスン
カウンセリング、姿勢チェック、マシンピラティス体験を含む60分。まずはAruPilatesの空間とレッスンをお確かめください。
※予約はHot Pepper Beautyへ遷移します
First Lesson Steps
初回体験の流れ
予約からレッスン後のご提案まで、はじめての方にもわかりやすくご案内します。
- 01予約
Hot Pepper Beautyでご希望の日時を選び、必要事項を入力します。
- 02来店・カウンセリング
池尻大橋駅から徒歩3分。身体のお悩みや目標を丁寧に伺います。
- 03チェック・体験
身体の状態に合わせたオーダーメイドの体験レッスンを行います。
- 04振り返り・ご提案
変化を一緒に確認し、無理のない通い方をご案内します。
FAQ
よくあるご質問
持ち物は必要ですか？
ウェア、タオル、お水をご用意しています。お仕事帰りやお買い物のついででも手ぶらでお越しいただけます。
ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
はい。完全パーソナルレッスンのため、お客様一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に進めます。
身体が硬くても問題ありませんか？
問題ありません。身体が硬い方ほど、体幹の使い方や正しいフォームの変化を感じやすい場合があります。
レッスン後のお化粧直しはできますか？
可能です。ReFaのヘアアイロンや汗拭きシートなどをご用意しています。
産後でも通えますか？
状態により異なります。安全のため、医師の許可を得たうえで、予約時に産後であることをご相談ください。
Access
アクセス
〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-26-6 フィル・パーク池尻大橋III 3F
- 営業時間
- 全日 9:00 - 21:30
- 予約
- Hot Pepper Beautyのみ
- 持ち物
- 手ぶらでお越しいただけます
Reserve
まずは一度、
AruPilatesの空気を体験してください。
姿勢が変わり、呼吸が深まり、日常に余白が戻る。その入口を、初回体験から。