はい、ご安心ください。
Aru Pilatesは完全パーソナルレッスンですので、お客様一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。
運動経験がない人でも、安心して始められます。

全く問題ございません。
ピラティスは身体の柔軟性だけでなく、体幹の強化や正しい使い方を学ぶことで、全身のバランスを整えます。
そのため、身体が硬い方ほど効果を実感しやすいエクササイズです。

ウェア、タオル、お水は全てご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
お仕事帰りやお買い物のついででも、お気軽にお越しください。

Aru Pilatesは女性専用のピラティススタジオとなっております。ご了承ください。
ですが、会員のみが申し込める「フレンズプラン(5,000円/回)」を追加いただけば、男性でも会員様と一緒にピラティスレッスンを行うことが可能です。

個人差があるため断言は難しいですが、基本はじんわりと汗をかく方が多い印象です。
また、Aru Pilatesはパーソナルレッスンなため、その後の予定に合わせてレッスン内容を調整することが可能です。「この後予定があるから汗をかかないレッスンが良い」などを遠慮なくお申し付けいただきますようお願いいたします。

10分ほどになりますが、お化粧直しは可能でございます。
Refaのヘアアイロン / 汗拭きシートなどを準備しておりますので、ご自由にご利用ください。
※お客様の要望が多いものは追加予定のため、ぜひご意見頂戴できますと幸いです。

通えます。Aru Pilatesは現役産婦人科医が監修しているピラティススタジオであるため、産後の方でも安心して通っていただくことが可能です。
予約の際、備考欄に「産後であること」「産後何ヶ月であること」の2点を記載いただきますようお願いいたします。